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Zumba Mix

lntervall-Workout kombiniert mit Ausdauertraining zu heissen lateinamerikanischen Rhythmen.

Piloxing

Explosive Mischung aus dynamischen Box-Bewegungen und effektiven Pilates Übungen. Forderndes Intervall-Training.

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu Relax-Musik.

Body Toning

Fatburning-Workout für den ganzen Körper. Fett verbrennen, Konturen straffen fit(ter) werden.

Zumba gold

Mit langsamerem Tempo den Weg in ein sportliches, gesundes Leben starten. ldeal für ältere oder untrainierte Frauen.

Step Toning

Kraft-Ausdauer-Training. Abwechslungsreiche Choreographien werden sehr dynamisch auf dem Step ausgeführt.

Bauch/Beine/Po

Gezielte Übungen, ausgerichtet auf die weiblichen Problemzonen. Muskulaturstärkend und straffend.

M.A.X.

Ultimatives Konditionstraining, "Bootcamp-Style" für alle Teilnehmerinnen mit wenig Zeit.

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